Trang chủ Món ăn Mề gà áp chảo

Mề gà áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Quang Đạt

Mề gà áp chảo

Giòn sừng sực, không gì hợp hơn với gừng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mề gà rửa sạch với muối (chanh, rượu trắng) ---> thái miếng vừa ăn rồi ướp với gừng băm nhuyễn trong 30 phút.

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp + 1/2 thìa muối (không dầu ăn) đến khi chảo nóng thì cho mề gà vào đảo nhanh tay trong 3 phút ---> tắt lửa, vớt mề gà ra dĩa.

* Bước 3

Thêm dầu ăn vào chảo ---> phi thơm hành, tỏi, ớt.

* Bước 4

Gừng thái lát mỏng ---> cho hết vào chảo trộn đều + 1thìa bột ngọt, 1 bột nêm, 1 nước mắm, 3 đường.

* Bước 5

Cho mề gà vào chảo trộn đều khoảng 5 phút thì tắt bếp.

* Bước 6

Thành phẩm: mề gà giòn ngọt dịu, ăn với cơm nóng thì tuyệt vời. Mách nhỏ: sau cùng bạn có thể thêm 1 ít nước dừa vào chảo và đun sôi tiếp 15 phút để tạo hương vị đặc biệt, tuy nhiên mề gà sẽ ko còn dai giòn nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne