Trang chủ Món ăn Salad sốt cà chua

Salad sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Quang Đạt

Salad sốt cà chua

Salad trộn phá cách cho món ăn đậm đà hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách ngâm nước muối 15 phút, rửa sạch lại nhiều lần với nước, cà chua rửa sạch, băm nhỏ hạt lựu.

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp ---> phi thơm hành tỏi ớt

* Bước 3

Cho thêm cà chua + 1/2 thìa muối, 1 bột ngọt, 1 nước mắm, 2 đường, trộn đều trong 3 phút.

* Bước 4

Thêm trứng gà vào sốt cà chua để tạo độ sệt và béo ---> trộn đều trong 30 giây.

* Bước 5

Tắt lửa, cho rau xà lách vào chảo trộn đều tay liên tục ---> thêm tiêu, hành, ngò và thưởng thức.

* Bước 6

Lưu ý: trứng gà ko đảo lâu kẻo bị khô, tắt bếp rồi mới cho rau vào trộn để tạo độ giòn nhất định, ko bị mềm. Lucky You !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne