Chè bobochacha

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhật Linh

Chè bobochacha

Đây là chè Singapore. Có thể mix thêm trái cây ăn cùng. Yummy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

45 phút
100 gr

bí đỏ

4 quả

chuối tây

10 gr

hạt é

10 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai gọt vỏ, thái vuông nhỏ, ngâm nước rồi luộc từng loại vừa chín tới. Khoai sọ, khoai môn luộc qua một nước, rửa cho hết nhớt rồi luộc tiếp (từ lúc sôi tới chín khoảng 3 phút). Nếu đồ khoai (để cả củ) chín rồi mới thái sẽ ngon hơn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột báng ngâm 2 tiếng, đun nước sôi đổ bột báng vào luộc từ 6-10 phút.

* Bước 3

Hạt é ngâm nước vài phút, nước sôi cho hạt é vào luộc 1 phút, vớt ra ngâm nước rồi vớt luôn ra bát.

* Bước 4

Chuối bổ đôi, thái thành miếng, nướng se mặt. Trưng 1 viên đường thốt nốt + 100gr nước sâm sấp. Đường tan, cho chuối vào rim, không đảo, lửa to. Để sôi một lúc, nhỏ lửa, hớt bọt, hỗn hợp sền sệt rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho sữa tươi + nước cốt dừa + sữa đặc + đường vào nồi đảo đều rồi bẻ lá nếp cho vào. Sau đó đổ khoai vào đun nhỏ lửa sôi lăn tăn cho khoai ngấm sữa, lá nếp héo thì vớt lá nếp. Tắt bếp cho bột báng và hạt é vào.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Múc chè ra bát và thưởng thức thôi. Chúc mọi người ngon miệng!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne