Trang chủ Món ăn Cải chua xào trứng

Cải chua xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Ngọc Gia Nghi

Cải chua xào trứng

Sợi cải giòn giòn kèm theo trứng béo ngậy .

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
3 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cải chua để bớt chua, mặn.Để ráo rồi cắt sợi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi băm nhỏ rồi bắt chảo lên cho dầu vào phi thơm sau đó cho cải vào xào với lửa vừa khoảng 5p. •Nêm 2m cơm đường, 3mcf hạt nêm(tùy chỉnh theo độ chua của cải). •Để lửa lớn đập 3 quả trứng vào đảo đều cho trứng bám vào sợi cải xào thêm 5p nữa cho trứng chín.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành lá rửa sạch cắt ngắn cho vào xào thêm ít phút rồi tắt bếp rắc tiêu lên. •Ăn với cớm trắng và chén nước tương ớt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne