Trang chủ Món ăn Cháo đậu đen, gạo nếp, táo tầu

Cháo đậu đen, gạo nếp, táo tầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Aromíta

Cháo đậu đen, gạo nếp, táo tầu

Dùng cho trẻ em/người thiếu máu dưới dạng thiếu xắt trong máu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu 3 vị trên đây thành cháo theo cách thông thường, cho thêm đường đỏ vào, ăn ngày 2 lần tuỳ ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne