Trang chủ Món ăn Món chay Cơm gạo lức chiên

Món chay Cơm gạo lức chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

ngocmai4198

Món chay Cơm gạo lức chiên

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo lức rồi cho nước xăm sắp mặt nấu

* Bước 2

Chả quế chay và cà rốt sắt hạt lựu

* Bước 3

Đậu hoà lan rã đông(vì mình mua loại đông lạnh nên cần rã đông bạn nào mua loai tươi khỏi cần rã nheee)

* Bước 4

Bằm tỏi nhuyễn sau đó bắt chảo bỏ dầu oliu phi cho thơm

* Bước 5

Mở lửa nhỏ Bỏ chả và cà rốt cùng đậu hoà lan và xào

* Bước 6

Nêm ít bột nêm chay,bột ngọt và ít nước tương

* Bước 7

Đậy nắp xào cho chín đậu hoà lan và cà rốt thì bỏ cơm gạo lức đã nấu chín vào

* Bước 8

Chiên đều tất cả rồi nêm lại nếu nhạt thì cho thêm ít nước tương

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne