Kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bích Ngọc

Kho quẹt

Nhân dịp có miếng thịt ba rọi nên mình cắt ra 1 miếng kho quẹt để thay đổi khẩu vị của thịt kho hằng ngày

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
2 muỗng

Đường

3 muỗng

Nước

2 muỗng

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cắt miếng như hạt lựu, cắt riêng phần mỡ và nạc. Phần mỡ phi lên cho thành tóp mỡ.

* Bước 2

Băm hành và tỏi cho vào chảo mỡ phi lên cho thơm

* Bước 3

Cho thịt vào xào thăn

* Bước 4

Trộn hh đường, nước mắm, nước lọc quấy cho tan đường rồi đổ hỗn hợp vào nồi.

* Bước 5

Nồi sôi thì nhỏ lửa, nấu khi nào cạn bớt nước thì tắt. Cho ớt, hành lá và tiêu vào. Và thưởng thức cùng cơm nóng, chấm kèm rau luộc, trứng luộc là hết sẩy.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne