Trang chủ gỏi chay Cách Làm Món Nộm bầu chay ! của Anna

Nộm bầu chay !

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna

Cách Làm Món Nộm bầu chay ! của Anna

Ăn kèm bánh phồng tôm chay hay bánh tráng mè. Món ăn thanh mát làm lại đơn giản .

Nguyên liệu

1 nắm

rau thơm

1 miếng

đậu hũ

3 muỗng canh

xì dầu

3 muỗng canh

đường

1 muỗng

cốt chanh

3 muỗng canh

đậu phộng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu bỏ ruột, để nguyên vỏ, cắt sợi dài hoặc bào sợi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trụng sơ qua nước sôi, vắt ráo nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu hũ cắt sợi chiên vàng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rau thơm rửa sạch, xắt nhỏ. Trộn bầu với rau thơm, đậu hũ. Cho xì dầu,đường, nước cốt chay trộn nộm, thật đều. Để khoảng năm phút cho thấm gia vị, sau đó chắc nước gỏi ra cho ráo nước. Cho ra đĩa, trang trí với vài lát ớt và rau thơm, rắc đậu phộng lên mặt. Ăn kèm bánh phồng tôm chay.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nước trộn nộm, xì đầu, đường,cốt chanh
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đạu phộng rang vàng giã dập
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Trộn bầu với rau thơm, đậu hũ. Cho xì dầu,đường, nước cốt chay trộn nộm, thật đều. Để khoảng năm phút cho thấm gia vị, sau đó chắc nước gỏi ra cho ráo nước. Cho ra đĩa, trang trí với vài lát ớt và rau thơm, rắc đậu phộng lên mặt. Ăn kèm bánh phồng tôm chay hay bánh tráng mè.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne