Trang chủ canh chay nấm Cách Làm Món Canh bí đỏ đậu phộng chay ! của Anna

Canh bí đỏ đậu phộng chay !

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna

Cách Làm Món Canh bí đỏ đậu phộng chay ! của Anna

Canh bí đỏ đậu phộng chay giàu dinh dưỡng , cung cấp chất đạm , chất béo , khoáng chất tự nhiên , bổ nảo rất tốt cho sức khoẻ dễ ăn rất cần thiết cho người già và trẻ con !

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ rữa sạch, cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đạu phộng ngâm vài tiếng rữa sạch, giã dập
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi nước sôi cho đậu vào nấu cùng bí
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu phộng mềm, bí chín nếm gia vị đường, muối, hạt nêm, nếu thích có thể cho chén sữa tươi hoặc nước cốt dừa
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra tô cho ngổ vào thơm ngon, ăn nóng với cơm, có thể ăn canh không như sup dễ ăn,dễ nấu nhưng giàu dinh dưỡng
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne