Trang chủ
Gia vị
Công thức
Yến Chưng Hạt Chia Đường Phèn Cho Ngày Bận Rộn
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nhỏ ThảoYến Chưng Hạt Chia Đường Phèn Cho Ngày Bận Rộn
Dùng bận rộn đến mấy bạn cũng nên chăm chút cho sức khỏe. Với nguyên liệu đơn giản bạn có thể dễ dàng bổ sung dinh dưỡng.
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế yến thô loại bỏ sạch lông và tạp chất. Còn với yến tinh chế sạch bạn ngâm nước 20-30p cho yến nở đều.
* Bước 2
Khi yến nở đều bạn bắc lên bếp chưng cách thủy, nhớ chế nước ngập hơn yến 1 chút để yến nở thêm.
* Bước 3
Chưng được 20p bạn mở nắp cho đường phèn đã đập nát vào khuấy nhẹ cho đường tan. Chưng thêm 5p tắt bếp.
* Bước 4
Lấy thố yến ra để nguội bớt còn ấm cho hạt chia vào khuấy để hạt chia rãi đều.
* Bước 5
Thành phẩm. Theo ý mình thì yến chưng hạt chia để lạnh dùng ngon hơn đấy ạ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne