Trang chủ Món ăn Miến măng vịt

Miến măng vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Duong

Miến măng vịt

Ăn sáng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
1 con khoảng 1,5kg

vịt xiêm

15 g (khoảng 1 muỗng canh)

muối

30 g (khoảng 2 muỗng canh)

đường

1 muỗng canh

đường phèn

3,5 l

nước

100 g

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm măng với nước vo gạo qua đêm, xé nhỏ. Rửa lại khoảng 3 lần nước. Luộc măng khoảng 10 phút tính từ khi nước sôi, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho măng giòn. Lập lại luộc măng lần 2 cho ra hết chất độc trong măng, ngâm nước lạnh. Bóp măng cho ráo, phi hành tím, cho măng vào xào với chút hạt nêm cho ngấm vị.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt vịt rửa bằng rượu + gừng + muối. Ngâm với bột mì + muối + gừng cho hết mùi hôi. Đun 3,5l nước, khi sủi bọt tăm thì cho vịt vào luộc với 1 củ cải trắng cắt nhỏ + 50g gừng nướng + 5 củ hành tím nướng khoảng 30 phút, nêm 15 g muối với 30 g đường cho thịt vịt ngấm gia vị cho thơm. Vịt chín, vớt ra ngâm vào tô nước lạnh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lọc hỗn hợp đã nấu qua rây, sau đó cho 50g hành phi, đầu hành, măng đã xào vào để ướp hương cho nước dùng. Nấu khoảng 15 phút nêm 1 muỗng canh đường phèn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trình bày: trụng miến, ít măng, 1/4 miếng huyết, chan nước lèo, rắc hành lá + rau răm cắt nhuyễn, hành phi, ít tiêu. Ăn kèm với nước mắm gừng
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Pha nước mắm gừng: 1 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, 3 muỗng cà phê nước sôi khuấy tan. Sau đó cho thêm 3 muỗng cà phê nước mắm, 1 tép nhỏ gừng giã nhuyễn, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, ít ớt bằm
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nước mắm trộn gỏi: 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1muỗng canh đường. Trình bày theo thứ tự: rau, thịt vịt, rau răm, hành phi, đậu phộng bóc vỏ.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne