Trang chủ Món ăn Đậu phụ khìa nước dừa

Đậu phụ khìa nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Phương Oanh

Đậu phụ khìa nước dừa

Nguyên liệu

4-5 bìa

Đậu phụ

3 muỗng canh

nước dừa tươi

3 thìa

dầu hào

1-2 thìa

đường

1/2 thìa

hạt nêm

1 thìa

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu mua về trần qua, để miếng dài, thái dọc làm đôi. Cho lên chảo rán vàng thì gắp ra để ráo mỡ.

* Bước 2

Pha sốt như sau: 3 thìa dầu hào, 2 thìa đường (tùy khẩu vị), 1 thìa tương ớt, nửa thìa hạt nêm, một chút hạt tiêu, khuấy đều lên.

* Bước 3

Bật chảo nóng, cho chút dầu vào và phi hành tím, đổ đậu phụ đã rán vào chảo, tiếp đến đổ sốt lên trên, đảo qua một lượt rồi cho 3 muôi canh nước dừa dươi vào đảo cùng. Để lửa nhỏ cho sôi khoảng 5ph thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne