Trang chủ Món ăn Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Trang

Sữa chua Hy Lạp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Đun sữa tươi lên khoảng 40 độ - cảm giác ấm tay, có hơi bốc lên nhẹ

* Bước 2

2. Cho sữa chua vào ngoáy đều, tắt bếp

* Bước 3

3. Ủ sữa chua: cho vào âu rồi ủ trong bình xốp 12h

* Bước 4

4. Để tủ lạnh 2h

* Bước 5

5. Đổ sữa chua qua khăn xô để lọc: 6h

* Bước 6

6. Được sữa chua hy lạp & nước whey

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne