Trang chủ Món ăn Spaghetti Squash Casserole
Spaghetti Squash Casserole yêu thích

Spaghetti Squash Casserole

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ketoripe

Spaghetti Squash Casserole

https://hablife.store/2023/06/21/natural-weight-loss-foods-that-work/

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

90 phút
3

ounces of Italian salami, thinly sliced

1/2 teaspoon

of dried Italian seasoning

4 tablespoons

of butter

1/2 cup

of organic tomatoes, diced

1

large spaghetti squash, halved and seeded

1 cup

of onion, diced

4

large pastured eggs

2

cloves of garlic, minced

1/2 cup

of Kalamata olives, halved

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Heat oven to 400 degrees and place spaghetti squash on rimmed baking sheet, cut side up. Spread 1 tablespoon of butter on each half and sprinkle with black pepper and salt. Bake for about 45 minutes to 1 hour.

* Bước 2

As the spaghetti bakes, heat a skillet and add remaining butter to it. Once melted, add onions, garlic, pepper, and salt to taste. When the onion starts turning golden, add the salami and tomatoes.

* Bước 3

Sauté for about 10 minutes and add in the olives

* Bước 4

Once done, scrape off the flesh from the spaghetti squash and mix it with the onion mixture. Create four wells in the mixture and crack an egg onto each.

* Bước 5

Place pan in oven and bake the egg whites cook through. Just before serving, sprinkle some fresh parsley.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

ounces of Italian salami, thinly sliced of dried Italian seasoning of butter of organic tomatoes, diced large spaghetti squash, halved and seeded of onion, diced large pastured eggs cloves of garlic, minced of Kalamata olives, halved

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Spaghetti Squash Casserole Spaghetti Squash Casserole
sao : Ketoripe

Món ăn tương tự

Spaghetti Squash Casserole

Spaghetti Squash Casserole
Salad giảm cân

Salad giảm cân
Bắp xào tôm

Bắp xào tôm
Bữa cơm gia đình

Bữa cơm gia đình
Bánh canh giò heo

Bánh canh giò heo
Cá cơm kho khô

Cá cơm kho khô
Salad bắp cải cá hộp cho ngày giảm cân

Salad bắp cải cá hộp cho ngày giảm cân
Khoai Tây áp chảo ăn cùng thịt bò xào

Khoai Tây áp chảo ăn cùng thịt bò xào
Hủ tiếu mực

Hủ tiếu mực
Tôm tích nướng

Tôm tích nướng
Bò hầm thơm

Bò hầm thơm
Bún riêu

Bún riêu
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne