Trang chủ Món ăn Ngan cháy tỏi

Ngan cháy tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Trang

Ngan cháy tỏi

Cơm tối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn
1 con 3kg

ngan

6 thìa

hạt nêm

1 thìa

hạt tiêu

6 thìa

dầu hào

6 thìa

xì dầu

5 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu trên vào ướp ngan,để ngan ngấm ít nhất 2h.

* Bước 2

Tỏi tàu thái lát giống hành phi, dầu sôi rồi đổ tỏi thái sẵn vào chiên, đảo cho đến khi tỏi chuyển màu vàng thì bắc xuống vớt ra
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi vớt tỏi ra thì đổ ngan vào chảo dầu chiên. Chờ đến khi ngan khô hết nước chỉ còn lại dầu thì đảo cho thịt ngan chuyển màu là được.

* Bước 4

Nước chấm: 1 củ tỏi, 1 quả ớt băm nhỏ, 1 thìa đường, 3 thìa nước, 2 thìa nước mắm, tương ớt cholimex: thứ tự: nước, đường, mắm, tỏi ớt (thìa cơm)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne