Trang chủ Món ăn Salad bắp cải cá hộp cho ngày giảm cân

Salad bắp cải cá hộp cho ngày giảm cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

JenlyNguyen

Salad bắp cải cá hộp cho ngày giảm cân

Nguyên liệu

1/2 cái

bắp cải

1 trái

dưa chuột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái nhỏ bắp cải, trần qua với nước sôi sau đó vớt ra để ráo nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá hộp bỏ nước sốt, chỉ lấy cá.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều bắp cải, cá hộp với sốt salad (hoặc sữa chua không đường) và 1 thìa cafe dầu oliu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vắt thêm chanh tùy khẩu vị.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thái lát cà chua, dưa chuột ăn kèm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne