Trang chủ Món ăn Miến xào lươn

Miến xào lươn

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyễn dương 9s1

Miến xào lươn

#muonkieutetviet#rainbow kitchen#

Nguyên liệu

1 ít

nấm meo

1 củ

cà rốt

2 củ

hành tây

1 ít

giá

2 trái

ớt

1 củ

tỏi

1 muỗng cà phê

muối

1 muỗng cà phê

nước mắm

1 muỗng

ớt bột

1 muỗng cà phê

tiêu

1 muỗng cà phê

hành băm

1 ít

rau răm

1 ít

mùi tàu

1 muỗng canh

hành phi khô

1 muỗng cà phê

xì dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn đồng làm sạch bỏ hết nội tạng ngâm với nước vo gạo cho sạch nhớt ngâm tầm 1 tiếng rồi rửa sạch rồi nêm gia vị ; 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm,1 muỗng cà phê ớt bột,1 muỗng cà phê xì dầu, rồi để yên tầm 30p cho thấm gia vị

* Bước 2

Cho dầu vào nồi pho thơm hành tỏi băm rồi cho nấm meo, dưa leo, hành tây, giá vào xào lúc gần chín thì cho miến vào, cho lươn vào săn đổ vào chút nước cho lươn chín

* Bước 3

Cuối cùng cho rau răm, hành lá, mùi tàu rồi hành phi khô trộn đều tắt bếp múc ra dĩa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne