Trang chủ Món ăn Râu mực xào giòn

Râu mực xào giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyễn dương 9s1

Râu mực xào giòn

# team trees # muonkieutetviet#miennam#

Nguyên liệu

1 miếng

gừng

1 củ

tỏi

2 trái

ớt sừng

1 muỗng canh

tương ớt

1 muỗng cf

đường

2 muỗng cà phê

rượu

1 muỗng cà phê

dấm gạo

2 muỗng cà phê

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng, tỏi băm nhỏ, ớt cắt khoanh cần tây cắt khúc 3cm râu mực rửa sạch cắt khúc

* Bước 2

Đun sôi nồi nước chừng 100ml có thêm rượu trắng rồi cho mực vào nấu khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo nước

* Bước 3

Cho chút dầu vào chảo rồi cho gừng tỏi vào phi thơm rồi cho tương ớt vào khi gia vị có màu đẹp thì cho mực và cần tây vào nhanh tay thêm rượu đảo đều cuối cùng cho nước tương và đường đảo đều cho chín rồi tắt bếp

* Bước 4

Trút mực ra dĩa có xếp ít lá xà lách rồi rắc chút tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne