Trang chủ Món ăn Bắp cải xào miến

Bắp cải xào miến

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyễn dương 9s1

Bắp cải xào miến

# miennam # muonkieutetviet#

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút
2 củ

hành tây

50 g

miến

1 củ

gừng

1 củ

tỏi

1 trái

ớt sừng

1 muỗng canh

dầu ăn

1 muỗng cà phê

nước tương

1 muỗng cà phê

rượu

1 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa bắp cải sạch rồi cắt sợi ngâm cùng mến rong, thịt ba chỉ cắt lát vừa ăn, hành tây cắt lát, gừng cắt nhỏ tỏi cắt lát, ớt sừng thái hạt lựu

* Bước 2

Cho 1 muỗng cf dầu vào chảo chờ dầu nóng thì cho thịt heo vào xào sau đó cho ớt vào, hành tây, gừng và tỏi phi thơm thêm 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê rượu rồi xào sơ sau đó cho thêm bắp cải vào

* Bước 3

Khi món xào ra nước và trở nên mềm thì đổ mến vào xào thêm 1 muỗng cf muối để cho miến thấm đều nước sốt nấu khi thấm và cải thảo mềm thì tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne