Trang chủ Món ăn Củ cải cuộn thịt hấp

Củ cải cuộn thịt hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyễn dương 9s1

Củ cải cuộn thịt hấp

#muonkieutetviet#miennam# teamtrees củ cải cuộn thịt hấp thơm ngon , thanh nhẹ tạo nên bữa ăn đậm đà ngày hè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

50 phút
2 củ

cải

2 củ

hành khô

1 ít

hành lá

1 muỗng cà phê

tiêu

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

đường

1 củ

tỏi

2 trái

ớt

2 trái

chanh

1 muỗng cà phê

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại rau mua về rửa sạch để ráo nước, củ cải gọt vỏ cắt khúc 5cm dùng dao gọt vòng quanh củ cải lớp mỏng cho đến hết củ rồi ngâm củ cải vào thau nước muối khoảng 5 phút cho củ cải mềm

* Bước 2

Thịt băm nhỏ trộn với 1 muỗng cà phê tiêu, hành khô băm nhỏ, hành lá thái nhỏ

* Bước 3

Lấy củ cải đã thái mỏng bọc thịt rồi cuộn thành cuộn nhỏ rồi xếp vào dĩa đem đi hấp trong 20p cho chín

* Bước 4

Lấy cối đá giã nhuyễn 1 củ tỏi, 2 trái ớt, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt rồi cho vào 2 muỗng canh nước mắm,2 trái chanh rồi khuấy đều đổ ra chén thường thức cùng củ cải cuộn thịt hấp cùng rau sống

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne