Trang chủ Món ăn Canh chua đậu phụ non

Canh chua đậu phụ non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Vu

Canh chua đậu phụ non

Công thức gốc của món canh chua này là đây http://ngoisao.net/.../an-choi/canh-chua-chay-2804772.html . Nhưng tớ đã biến đổi nó đi vì tớ ngại đi mua một số nguyên liệu khác

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dứa gọt bỏ mắt, cắt xéo. Cà chua rửa sạch, bổ múi cau.

* Bước 2

Dọc mùng tước bỏ vỏ, rửa sạch, thái lát xéo. Bóp dọc mùng với một ít muối rồi xả sạch lại để không bị ngứa.

* Bước 3

Đậu phụ non rửa sạch, cắt miếng vừa ăn

* Bước 4

Đầu hành thái mỏng

* Bước 5

Đun nóng một ít dầu ăn, phi đầu hành thơm, cho cà chua vào xào chín (đừng xào chín quá và để cà chua còn nguyên miếng thì canh trông sẽ đẹp hơn)

* Bước 6

Cho tiếp dứa vào xào cùng, nêm vào một ít bột canh.

* Bước 7

Đổ vào nồi cà chua, dứa một bát tô canh nước, đun sôi thì cho sâu vào, sau đó tiếp đục đun sôi.

* Bước 8

Đun sôi canh trở lại thì dằm sấu, và cho dọc mùng, đậu phụ non vào đun cùng, đun lửa nhỏ để đậu không bị nát, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

* Bước 9

Tắt bếp, rắc một ít hành, ngò, rau ngổ nhỏ vào nồi canh, múc canh ra bát lớn dùng với cơm hay với bún đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne