Trang chủ Món ăn Mướp đắng xào chay nấm hương

Mướp đắng xào chay nấm hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Luong Le Van

Mướp đắng xào chay nấm hương

Lục trai

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp đắng bỏ ruột, rửa sạch, thái mỏng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm hương ngâm nước cho nở, rửa sạch, cắt đôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nóng chảo, cho dầu thực vật lên, tráng đều. Cho nấm vào xào mềm. Tuyệt đối không cho nước mắm vào vì nấm hấp thu hết, mặn lắm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đảo đều 2 phút rồi cho mướp đắng vào xào đến chín. Nêm nước mắm chay, bột nêm chay cho vừa ăn. Tắt bếp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho ra đĩa... chúc ngon miệng
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne