Trang chủ Món ăn Thiên lý xào chay nấm rơm

Thiên lý xào chay nấm rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Luong Le Van

Thiên lý xào chay nấm rơm

Lục trai

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1/2 lạng

Nấm rơm

1,5 lạng

Thiên lý

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm rửa sạch, ướp tí nước mắm chay, thiên lý rưả sạch, để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, đun nóng. Cho tí dầu thực vật, nếu không phải cư sĩ thì cho thêm củ nén giã nhỏ, đảo thơm thì cho thiên lý vào xào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi thiên lý nóng đều, cho nấm rơm đã ướp vào xào. Đậy vung khoảng 1 phút. Cho bột nêm chay vào đảo đều rồi tắt bếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vậy là có món chay ngon
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne