Trang chủ Món ăn Cá hồi nướng sốt Teriyaki

Cá hồi nướng sốt Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhu Sternik

Cá hồi nướng sốt Teriyaki

Món này mình ăn kèm với bông cải nướng phô mai Parmesan, hoặc các bạn có thể ăn với (đậu cove luộc, đậu hà lan luộc,.. cũng rất ngon). Chúc các bạn ngon miệng nhé!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
8 miếng

Cá Hồi

1 Tbsp

Tiêu

1/2 cup

Giấm táo

1/8 cup

Dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá tí muối và tiêu.

* Bước 2

Trộn đều tất cả các nguyên liệu ở phần sốt.

* Bước 3

Mở lửa lớn, cho tí dầu vào chảo. Dầu sôi thì cho cá vào, phần da úp xuống mặt chảo. Chiên khoảng 3 phút / mặt. Tổng cộng 6 phút cho 2 mặt cá.

* Bước 4

Sau khi vớt cá ra, cho tỏi vào phi thơm. Tỏi vàng thì vớt tỏi ra.

* Bước 5

Cho gừng vào phi thơm tới khi gừng vàng.

* Bước 6

Cho hết phần sốt vào.

* Bước 7

Khi sốt vừa sôi thì cho cá vào. Dùng muỗng để tưới nước sốt đều lên cá cho tới khi nước sốt kẹo lại một xíu là được (khoảng 8 - 10 phút). Nước sốt không cần phải kẹo quá đâu nhé.

* Bước 8

Vớt cá ra dĩa. Cho tí sốt lên trên cá. Cho mè và hành lá cắt nhuyễn lên. Vậy là xong !!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne