Trang chủ Món ăn Gỏi dưa leo Hải Hói chua ngọt

Gỏi dưa leo Hải Hói chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hai Vo Hoang

Gỏi dưa leo Hải Hói chua ngọt

#ngày_18_cách_ly_đợt_3 #bepyeuthuong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

04 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 quả

chanh tươi

1/2 củ

cà rốt

2 muỗng canh

đường

1 muỗng cà phê

muối

100 gram

đậu phộng

4 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo Hải hói rửa sạch bổ đôi, bỏ ruột và hột, thái lát xéo, cà rốt thái sợi, tỏi băm nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bóp nhẹ riêng dưa với muối trước, để dưa ra nước, chắt nước dưa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu phộng rang, bỏ vỏ giã dập
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nước cốt chanh và đường nước mắm cà rốt và dưa leo bóp, tỏi băm, rau ngò húng lủi xắt nhỏ vào trộn đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn dưa ra dĩa, rải đậu phộng lên
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Món ngon khi vị vừa ăn, vị thanh chua ngọt của dưa và chanh, với vị bùi và thơm của đậu phộng với rau húng lủi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne