Trang chủ Món ăn Cá chép giòn kho mặn

Cá chép giòn kho mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hai Vo Hoang

Cá chép giòn kho mặn

#ngày_5_covid thực phẩm cạn dần, chuẩn bị cho những ngày dài sắp tới, còn 3 khúc cá chép trong tủ đông, lấy ra kho mặn đủ dùng trong 3 ngày, mọi người thưởng thức nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

10 -12 giờ, ướp 6h
2 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá khúc rã đông, rửa sạch, để ráo nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giã hàng tỏi gừng, trộn với dầu hào, dầu oliu, rượu, muối, thoa thấm từng khúc cá
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để 15 phút sẽ khử hết mùi tanh, sau đó thêm đường, ớt, nước mắm, nước tương, trộn đều bỏ tủ lạnh 3h ngâm cho thấm cá
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc bếp phi hành tỏi, cho cá vào đổ nước ngập 2lít, lửa to sôi vớt bọt, cho dầu tạo màu kho cá vào, để lửa nhỏ khi trong 4 giờ cho thấm cá, cạn nước, thêm hành lá cho thơm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để cá ngon và thấm hơn thì thêm nước nóng, kho lại lần 2, 3 cá sẽ mềm săn và thấm hơn.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne