Trang chủ Món ăn Nước trái cây bột bán

Nước trái cây bột bán

Giới thiệu

Đầu bếp :

hp

Nước trái cây bột bán

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 trái

Xoài chín

5 trái

Dâu tây

1 miếng

Dưa dấu

1/3 cup = chén

Bột bán

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột bán ngâm nước lạnh 15 phút luộc chín vớt ra cho vào thau nước cho bớt chất dẻo đổ ra cái rây cho ráo nước

* Bước 2

Trái cây rửa sạch cắt hạt lựu hay nhỏ hơn cũng được, trái cây cho vào thau, tô, ca nhựa gì cũng được thêm dừa non bột bán chế sữa vào cho do tủ lạnh cho lạnh rồi uống thôi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne