Trang chủ Món ăn Bò xào hẹ 😋😋 #bepvang

Bò xào hẹ 😋😋 #bepvang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Alice Thuy

Bò xào hẹ 😋😋 #bepvang

Thời tiết sài gòn dạo này nắng gắt quá các bạn nhỉ😊 Nay mình muốn chia sẻ món bò xào hẹ , thường các bạn nấu bò với gì ạ? Mình nay thử kết hợp mới mẻ chút xíu cho thực đơn phong phú nè ^^ bò xào với hẹ cho có rau xanh ăn rất ngon nè , mọi người thử xem sao ạ. Vừa ngon và tốt cho sức khỏe. Mọi người thử nấu và cho mình ý kiến với nhen . Cám ơn nhiều ạ ^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

25p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt hẹ thành khúc, ngâm muối 3p và rửa sạch. Băm nhuyễn hành tím, tỏi

* Bước 2

Ướp thịt bò : 1. Đổ hỗn hợp hành tím và tỏi băm vào, trộn đều thịt bò cho thấm. 2. Cho 1 chút xíu muối,1/2 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng đường, 1/2 muỗng nước tương, rắc nhiều tiêu. Ướp 10p

* Bước 3

Bò mỹ ra mỡ rồi nên hạn chế cho ít dầu và không cần cho dầu cũng được ạ. 1. Chảo nóng cho bò vào xào nhanh tay, tay xào liên tục thấy bò săn lại tắt bếp. 2. Cho dầu vào chảo, đổ phần hành tím và tỏi băm vào phi thơm 3. Cho hẹ vào xào, đảo tay xào liên tục, cho chút xíu nước vào để hẹ nhanh chín đậy nắp (Không xào quá lâu sẽ mất độ xanh tươi và hẹ sẽ bị chín quá ăn không ngon) 4. Xào 5p cho phần thịt bò vào và tắt bếp. Nêm nếm lại cho vừa ăn và rắc thêm tiêu và cắt hành lá vào trang trí.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne