Trang chủ Món ăn Mực kho khóm cà

Mực kho khóm cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

hồng ngọc

Mực kho khóm cà

Nguyên liệu

1/2 ký

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt khúc chuẩn bị khóm cà
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mực ngâm sẵn với hành,tiêu, ít gia vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rang cháy hành, rồi thả khóm và cà vào kho đến khi cà chua mềm ra.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nhanh tay cho mực vào xào chín,không cần đổ thêm nước mực sẽ tự ra
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nêm thêm gia vị cho vừa miệng, cắt hành ngò vào vậy là xong
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne