Mực xào cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Anh Đào

Mực xào cay

맛있음

Nguyên liệu

2 con

mực

1/2 củ

hành tây

2 nhánh

tỏi

1 thìa

tương ớt

2 thìa

bột ớt

1 thìa

muối

1 thìa

đường

1 cốc

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu rửa sạch. Mực thái con chì.

* Bước 2

Phi thơm hành boa rô và tỏi rồi cho mực vào xào.

* Bước 3

Mực gần chín thì cho hết rau vào đảo qua rồi cho gia vị. Đổ 1 cốc nước rồi đậy vung đun thêm 5 phút nữa cho nước sệt sệt.

* Bước 4

Rắc vừng lên rồi ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne