Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho nước dừa

Cá ngừ kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Điệu

Cá ngừ kho nước dừa

Thịt cá này kho lâu sẽ chắc và rất ngon, nước dừa tươi làm thịt thơm ngọt & vị rất đặc biệt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch để ráo rồi ướp với hạt nêm, nước mắm, tiêu, tỏi băm nhuyễn, gốc hành đập dập, 2 muỗng canh dầu ăn, nước màu

* Bước 2

Để cá thấm khoảng 30p-1 tiếng

* Bước 3

Bắc nồi cá đã ướp lên bếp đun sôi với lửa nhỏ, để nước ướp cá thấm thì cho nước dừa tươi vào

* Bước 4

Tiếp tục đun sôi với lửa liu riu đến khi nước dừa cạn

* Bước 5

Rắc hành, tiêu nữa là xong :)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Món này cũng có thể kho kiểu ướp cá như trên ở một thố riêng. Sau khi cá thấm thì bắc nồi nước dừa cho sôi rồi thả cá đã ướp vào kho như bước cuối cũng ngon ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne