Trang chủ Món ăn Ếch chiên bơ

Ếch chiên bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đàn ông vào bếp

Ếch chiên bơ

Lai rai cuối tuần.

Nguyên liệu

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch lột da bỏ ruột ngâm nước có chút muối 10' rửa sạch lại bằng nước lạnh để ráo. Ướp thịt ếch với bột nêm bột ngọt nước mắm tỏi băm tiêu dầu ăn để 30' nhớ 10' trộn lại cho thấm gia vị.

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn và bơ phi thơm với tỏi băm. Cho thịt ếch vào chiên vàng giòn với lửa nhỏ (không đổ nước gia vị vào chiên).

* Bước 3

Cuối cùng cho ra đĩa lai rai vài lon.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne