Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh bí đỏ đậu phộng chay 🥜
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tiệm Tạp HóaCanh bí đỏ đậu phộng chay 🥜
Góc giải cứu bí đỏ nhà trồng ^^
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế đậu phộng: đậu phộng bạn đem ngâm khoảng 5p, sau đó tách vỏ. Cho đậu đã tách vỏ + 100 ml nước vào xay (đừng xay nhuyễn quá, để hạt đậu dập nhỏ là được). Hoặc bạn có thể dùng cối để giã.
* Bước 2
Bí đỏ nạo vỏ, rửa sạch và sắt khúc vừa ăn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ
* Bước 3
Với hỗn hợp đậu phộng đã xay, bạn cho thêm 400ml nước nữa và đổ vào nồi để đun sôi. Nhớ vặn nhỏ lửa + để hé nắp nồi để tránh bị trào ra bếp
* Bước 4
Khi hỗn hợp sôi khoảng 5p, bạn cho thêm bí đỏ + muối + hạt nêm theo khẩu vị vừa ăn. Đun đến khi bí nhừ thì cho hành lá vào và tắt bếp.
* Bước 5
Cho canh ra tô và thưởng thức thôi.
Bí đỏ ngọt ngọt, nhừ + vị bùi bùi của đậu phộng tạo ra một cảm giác khá hài hòa. Các bạn hãy thử công thức thú vị này nhé 👍👍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![[Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1txq7j7X7aXSpgTRA2nSS5dyoksDFIafJ "[Eat clean #D_30] Canh rong biển chay (145calo)")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne