Trang chủ CANH CHAY Canh rong biển khô nấu chay

Canh rong biển khô nấu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế Lâm

Canh rong biển khô nấu chay

Nguyên liệu

1/2 bìa

đậu hũ

1/2 củ

hành tây

1 củ

cà rốt

2 thìa cà phê

bột nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong biển khô ngâm nước cho nở, hành tây cắt múi, cà rốt gọt vỏ rửa sạch tỉa hoa rồi thái lát mỏng, gừng cạo vỏ đập dập.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi đổ nước lọc, cho hành tây cắt múi, gừng đập dập với chút xíu muối đun sôi 5 phút cho hành tây và gừng tiết ra hết nước cốt. Nước sẽ thơm và ngọt hơn nhờ có hành tây và gừng.

* Bước 3

Rong biển khô vắt sạch nước. Vớt xác hành và gừng trong nồi ra. Lần lượt thả cà rốt vào đun 3 phút, cà rốt chín tới bỏ đậu hũ kế đến rong biển, nêm bột nêm đun 2 phút tắt bếp.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne