Trang chủ ĂN TỐI Bữa tối ngày thứ 3 😋

Bữa tối ngày thứ 3 😋

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiệm Tạp Hóa

Bữa tối ngày thứ 3 😋

1. Gà rang gừng: món này tương tự như nấu với ngan mà mình share từ trước nhé ^^ 2. Lạc rang muối (món này mình mua ở bên ngoài) 3. Canh kim chi đậu phụ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu như hình nhé
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chút dầu vào nồi + cà chua và bắc bếp

* Bước 3

Xào một chút rồi cho kim chi vào đảo tiếp (kim chi nên dùng loại hơi chua và cho cả nước kim chi nhé). Đảo khoảng 1p thì cho 500ml nước lọc vào đun sôi

* Bước 4

Khi hỗn hợp sôi, cho đậu phụ vào. Cho thêm chút mắm + muối theo khẩu vị

* Bước 5

Để sôi thêm 5p cho hành vào và bắc bếp

* Bước 6

Canh kim chi đậu phụ chua chua, mặn mặn ăn với cơm thôi nào ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne