Trang chủ
Gia vị
Công thức
Miến trộn eatclean
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 -2 ng ănThời gian nấu :
10p
35 g
miến dong
120 g
ức gà
50 g
Ngô ngọt
70 g
giá đỗ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đem miến & mộc nhĩ nấm hương đi ngâm nước khoảng vài phút cho nở ra. Trong lúc chờ miến nở đem các nguyên liệu đi rửa sạch. Khi vớt miến và nấm ra cũng rửa sạch lại với nước.
* Bước 2
Ức gà luộc rồi xé ra rang xơ với 1 chút dầu hào(kh luộc quá kĩ)
* Bước 3
Bắc một nồi nước cho sôi cho ngô vào luộc chín vớt ra. Sau đấy cho miến vào, bỏ 1 tý muối cho miến không quá nhạt(miến chín vớt ra không nên để ráo nước quá khi trộn miến sẽ dính)
* Bước 4
Còn mộc nhĩ nấm hương và giá đỗ đem đi xào (mình xào cũng 1 chảo nhưng xào lần lượt) gia vị thì cũng cho 1 chút dầu hào (các loại rau nấm này đều nhanh chín nên bạn cho xíu dầu thôi đảo đảo 1 hồi là chín rồi nè)
* Bước 5
Khi ăn có thể lấy 1 chút dấu oliu trộn. Mình không có dầu oliu nên ăn vậy cũng ok
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne