Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu sốt cà chua kiểu eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng AnhĐậu sốt cà chua kiểu eat clean
Eat clean kiểu đơn giản và thân thiện chợ nào cũng có luôn á :>
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu cắt làm đôi. Lấy 1 cái thìa nhỏ khoét lỗ ở giữa miếng đậu vừa cắt(đừng sâu quá khẻo bục :v)
* Bước 2
Trộn thịt băm với nấm hương + hành lá thái nhỏ, cho thêm ít tiêu và muối (ít muối thôi nha) cho luôn đậu nãy khoét thừa vào trộn đều lên
* Bước 3
Nhồi thịt vào đậu (nhẹ nhàng thôi nha mấy 3) đặt đậu đã nhồi vào lồng hấp chín
* Bước 4
Làm sốt thì luộc cà chua lên trước cho dễ bóc vỏ nha. Bóc xong thì thái nhỏ cà chua ra cho vào chảo + 80ml nước vừa đun vừa dằm chà chua cho nát rồi đổ ra bát.
* Bước 5
Mình bỏ thịt nãy nhồi còn thừa vào đảo (không cần dầu) đảo cho thơm thơm rồi cho cà chua vào, thấy nước cạn thì cho thêm xíu nữa + vài hột muối
* Bước 6
Xong cho đậu đã hấp vào đậy nắp đun 5p là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne