Trang chủ Món ăn Bánh nếp bí đỏ nhân khoai lang

Bánh nếp bí đỏ nhân khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Phụng Chim Trâm

Bánh nếp bí đỏ nhân khoai lang

Mùa đông ăn chiếc bánh bí, uống chút trà nóng và tận hưởng cả ngày dài lười biếng. Vốn ít ăn đồ ngọt nên mấy món bánh trái em làm đều giảm đường hết mức có thể, cả chiếc bánh bí đỏ này cũng vậy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

2 tiếng
100 gr

bí đỏ

100 gr

khoai lang

150 gr

bột nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần vỏ bánh: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ và cho vào xửng hấp chín trong khoảng 15 - 20 phút. Nghiền mịn.

* Bước 2

Cho từng chút bột nếp vào nhào cùng bí đỏ. Nhào đều tay đến khi bột kết thành 1 khối mịn. Để bột nghỉ 20 phút.

* Bước 3

Phần nhân: khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín rồi nghiền mịn. Trộn thêm 70 gr đường nếu khoai ít ngọt. Vê thành từng viên nhân tròn

* Bước 4

Giấy nến cắt thành từng mảnh vuông 4x4 để lót đế bánh

* Bước 5

Nặn dài phần bột đã trộn ban nãy rồi chia thành 8 phần

* Bước 6

Vê tròn từng phần bột rồi dàn mỏng, đặt phần nhân khoai vào trong rồi túm lại, vo tròn

* Bước 7

Tạo hình: Dùng sống dao nhẹ nhàng ép vào thân bánh tạo thành từng múi giống trái bí. Lót bánh bằng giấy nến rồi cho vào xửng hấp
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Hấp chín bánh trong khoảng 10 phút, sau đó lấy bánh ra, bỏ phần giấy nến và thưởng thức khi nóng!
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne