Trang chủ Món ăn Chè lê măng cụt

Chè lê măng cụt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Phụng Chim Trâm

Chè lê măng cụt

Nhớ một ngày mùa thu mát dịu, tranh thủ mua chút lê về nấu chè, sẵn tiện có thêm mấy trái măng cụt nên em nấu phối thử xem sao. Em thích ăn chè nước trong chứ không muốn nấu kiểu sánh nên trong công thức này chỉ nấu chung với nước đường đơn giản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 quả

Lê tươi

4-5 quả

Măng cụt

450 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê gọt sạch vỏ, bỏ hạt, cắt hạt lựu. Măng cụt bóc vỏ, ngâm với chút đường cát trắng.

* Bước 2

Đun 450ml nước đến khi sôi thì cho đường phèn vào khuấy đều cho tan.

* Bước 3

Thả lê vào, đun lửa nhỏ khoảng 30 phút cho ngấm đường, hớt bọt liên tục để nước trong. Cho thêm chút vỏ quýt xắt nhỏ để nước đường được thơm hơn.

* Bước 4

Khi gần tắt bếp, cho phần măng cụt vào đun cùng khoảng 5 phút, sau đó múc chè ra bát, thả vỏ quýt lên trang trí. Có thể ăn nóng hoặc lạnh tuỳ ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne