Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo gạo lứt hạt kê-đậu lăng-cà rốt nấu xương gà
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nhi Nhi’s houseCháo gạo lứt hạt kê-đậu lăng-cà rốt nấu xương gà
Món thích hợp cho cả người bệnh, người lớn tuổi, trẻ con.
Và thích hợp cho người nội trợ bận rộn.
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt nên ngâm nhiều giờ hoặc qua đêm. Do mình có tìm hiểu bên thực dưỡng nên gạo lứt trước khi nấu đều ngâm.
* Bước 2
Xương gà trụng nước sôi sơ qua. Mình hầm xương trong nồi (như hình) khoảng 2 tiếng. Nêm bột Ngưu Báng, muối hầm.
* Bước 3
Sau đó vớt xương gà ra rồi cho gạo, hạt kê, đậu lăng, cà rốt vào chọn chế độ nấu cháo khoảng 1 tiếng. Cho nhiều nước nếu muốn cháo lỏng.
* Bước 4
Nếm & nêm lại vừa ăn. Có thể cho thêm phổ tai, rong biển vào thêm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne