Trang chủ Món ăn Mực xào củ hành

Mực xào củ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Mực xào củ hành

Nguyên liệu

1 con

mực

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch bằng muối, cắt miếng vừa ăn. Củ hành cắt múi cau, tách rời ra từng miếng. Hành, cần tây rửa sạch cắt khúc

* Bước 2

Ướp mực với 1/2 muỗng muối, 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng bột ngọt, 1 muỗng đường, một ít tiêu

* Bước 3

Làm nóng chảo dầu ăn, cho tỏi băm vào phi thơm sau đó cho củ hành vào xào sơ, được 1-2 phút cho mực vào xào, nêm thêm chút xíu nước mắm. Xào cho đến khi mực săn chính. Bỏ hành lá, cần tây vào, rắc tiêu và tắt bếp. Xong 🤗

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne