Trang chủ Món ăn Cải thìa xào tỏi

Cải thìa xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Cải thìa xào tỏi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa cắt đầu đuôi, chẻ đôi hoặc tư tuỳ cải to hay nhỏ. Rửa sạch bằng nước muối loãng rồi để ráo

* Bước 2

Bắt nồi nước sôi, trụng sơ cải trong 1 phút

* Bước 3

Bắt chảo, cho 2 muỗng dầu ăn, cho tỏi băm vào, tỏi ngả vàng thì cho cải đã trụng vào. Đảo đều tay, nêm 1/4 muỗng muối, 1/2 muỗng hạt nêm, 1/4 đường. Nêm vừa ăn. Khi thấy cải chín thì tắt bếp. Rắc tỏi phi lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne