Trang chủ
Gia vị
Công thức
Hoa đu đủ xào trứng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Khánh HằngHoa đu đủ xào trứng
Vị đăng đăng ngọt ngọt của rau khiến mọi người ăn k chán k ngán. Vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4ng ănThời gian nấu :
20’
4,5 nhánh
Tỏi
1 quả
Ớt.
2 quả
Trứng
2 bó
Rau đu đủ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhặt 2 bó hoa đu đủ và rửa sạch. Chuẩn bị tỏi và trứng (tỏi, gừng, xả đập dập xắt nhỏ)
* Bước 2
Đun nước sôi sau đó cho hoa vào luộc đến khi hoa mềm tầm 15’ rồi vớt ra sữa sạch với nước và bóp rau vài lần để tau mềm ngon hơn và đỡ đắng
* Bước 3
Cho dầu ăn vào chảo nóng. Sau đó phi tỏi thơm lên rồi cho rau vào xào qua, sau đó nêm các gia vị vào. cho trứng vào xào đến khi trứng chín là được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne