Trang chủ Món ăn Cồi sò điệp xào đỗ Chả lá lốt Nộm dưa chuột Su su luộc

Cồi sò điệp xào đỗ Chả lá lốt Nộm dưa chuột Su su luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thủy

Cồi sò điệp xào đỗ Chả lá lốt Nộm dưa chuột Su su luộc

Cơm gia đình

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cồi điệp rửa sạch. Đậu đũa làm sạch cắt ngắn vừa ăn. Luộc chín đậu đũa cùng muối hạt. Tỏi băm, chiên hơi vàng, thả cồi vào xào cho tiêu xay, hạt nêm, mắm vào đảo chín, cho đậu đũa vào xào cùng. Chín bỏ ra đĩa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt lợn làm sạch, thái nhỏ, cho vào cối giã cùng hạt nêm, hành củ, hạt tiêu, bột mì. Sau khi giã nhuyễn bỏ ra bát. Lấy 1/2 lá lốt có sẵn thái nhỏ, băm nhuyễn, trộn đều cùng bát thịt. Đập 1 quả trứng vào. Trộn đều tất cả.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp đổ 1 ít dầu ăn tráng mặt chảo. Dùng 2 lá lốt cho 1 ít thịt vào gói. Chảo dầu nóng đặt chả lá lốt vào, úp mặt gấp của lá lốt xuống trước để giữ không bị bung lá ra. Đun chín vàng 1 mặt lá. Lật mặt còn lại. Đậy nắp chảo. Đun chín cho miếng chả mềm hơn thơm,(hoặc không đậy nắp sẽ khi miếng chả sẽ khô hơn, không mềm, chiên vàng lá 2 mặt miếng chả sẽ dai hơn)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dưa chột, cà rốt thái lát mỏng. Cho vào tô cho đường 2 thìa, bột canh 1/3 thìa, chanh 1 quả vắt nước, ớt tươi hoặc ớt xay cho vừa vị. Trộn đều. Để ngấm gia vị 30phut. Thái rau thơm nhỏ cho vào và dùng ngay.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Su su làm sạch, ngâm hết nhựa. Thái miếng vừa ăn. Nước đun sôi cho muối vào thả su su vào. Luộc chín. Dùng ngay.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne