Trang chủ Món ăn Cải bắp xào

Cải bắp xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cúctoan

Cải bắp xào

Lại đến mùa rau bắp cải rồi, rau này chế biến được rất nhều kiểu : luộc,muôi dưa,salat,sào.....và ăn lại rất ngon , hôm nay mình sào cho cả nhà môt bữa ,vì con trai mình rất thích ăn rau cải băp sào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

12 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cải bắp rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái sợi nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu vào chảo , phi hành khô thơm cho rau bắp cải vào đảo đều, cho 2 thìa cà fê bôt nêm, 2 thìa cà fê mắm ,1/2 cà fê mi chinh cho to lửa đảo đều khoảng 7 phút cho hành lá vào cho rau ra đĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne