Trang chủ Món ăn Thịt kho tàu

Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cúctoan

Thịt kho tàu

Món thịt kho tàu ăn vơi cơm nóng mùa đông thi rất tuyệt vời , có thể dùng cho mọi lứa tuổi trong gia đình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
500 gram

thịt lợn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch,thái miếng to ,cho đường,bột canh,mắm, mỗi thứ 2 thìa ca phe ,̀nước hàng, hành khô giã nhỏ chôn đêu đê 5 _ 7 phút cho ngấm ra vị̉
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thịt đã ướp vào đảo đêu 2 _3 phút cho ngấm , thêm 3 thìa cafe đường , 3 thìa mắm ,cho 300ml nước dừa, một ít hành củ khô thái lát ,đún sôi 10 phút, cho nhỏ lửa 25 phút nữa
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi nồi thịt đã cạn nước , đảo đều thêm một chút nữa cho thơm là được khi ăn ta thấy miếng thịt mềm ngọt nhẹ ,bùi rất thơm ngậy
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne