Muối sung

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Mai

Muối sung

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Nhiều người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 kg

sung

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái sung ngâm với nước chanh muối
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái ớt, sả, gừng, lá chanh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ngâm được 15 phút rửa nhiều lần với nước cho sạch, để ráo.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha mắm, đường và giấm được hỗn hợp và nguyên liệu.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đổ sung ra chậu, cho nguyên liệu lần lượt vào, đảo đều. Ngâm trong 3 tiếng là ăn được.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bảo quản được lâu trong tủ lạnh.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne