Xoài lắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

🎀✨kim ngà 💋💞

Xoài lắc

món này đến từ 1 bạn, mình đã xem bạn ấy làm và chia sẻ món xoài lắc này

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20phút -30phút
1 trái

xoài keo

1 trái

ớt

1 muỗng (hoặc tùy thích

muối tôm

5 muỗng canh

nước mắm

3 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài gọt bỏ vỏ, rửa sạch dưới nước, sau đó cắt thành miếng vừa ăn

* Bước 2

Ớt cắt bỏ cuống, rửa sạch rồi cắt nhỏ

* Bước 3

Nấu nước sốt : bắc chảo lên bếp, cho vào 5 muỗng canh nước mắm và đun sôi. sau khi nước mắm sôi, cho vào 3 muỗng đường và. khuấy đều để đường tan hoàn toàn. cho thêm ớt vào và nấu khoảng 2 phút để nước mắm dần sệt lại thì tắt bếp. để nguội

* Bước 4

Lắc xoài : cho xoài vào hộp có nắp. rắc lên 1 muỗng muối tôm. đổ toàn bộ nước mắm vào, đậy nắp lại và lắc điều khoảng 30 giây cho xoài thấm gia vị. lắc xong mở nắp ra và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne