Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gà sốt kem nấm keto 🤤
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trần NghiGà sốt kem nấm keto 🤤
Vì ngán ức gà áp chảo nên chuyển sang nấu món nước. À cái này nếu nấu nước nhiều mọi người ăn kèm với mỳ nưa ngon lắm. Còn thích sệt thì chấm bánh mì keto ăn bao ngon luôn. Béo đa lắm hi hi.
#keto #giamcan
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lúc nào cũng phải rửa nguyên liệu rồi ha. Nên bỏ qua nè hi hi
* Bước 2
Đùi gà các bạn chặt làm 2. Tỏi băm nhuyễn. Ướp vào gà, nên dùng tay chà cho tỏi bám vào thịt khi nấu thơm lắm ạ. Thêm tí muối ướp và đổ tầm 100ml sữa tươi không đường vào nhé. Ướp thêm 2 viên đường kiêng và để tầm 30ph cho ngấm gia vị.
* Bước 3
Bắt nồi lửa vừa. Cho miếng dầu olive vào gấp gà bỏ vô đảo cho săn. Cho nam vao luon. Sau đó đổ hết nước ướp vào nấu. Khi thịt gà săn chín lại, các bạn đổ sữa tươi và nước cốt dừa vào hầm tầm 10phut cho ngấy ạ.
* Bước 4
Thế là xong. Dọn ra và chén thôi. Đủ cả pro và fat cho các bạn keto. Ăn ngon mà cân vẫn giảm nè 😁😁😁
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne