Cam cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tieu Hue

Cam cà rốt

Healthy recipe

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
3 củ

cà rốt

1 trái

cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt luộc chín, cho mềm để dễ xay

* Bước 2

Vắt thêm 1 trái cam. Bỏ vào máy xay sinh tố.

* Bước 3

Xong một ly cam cà rốt. Có thể uống sau khi tập thể dục, dùng thay bữa ăn hoặc món vặt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne